Joseph H. Pilates

Respiremos

Respirar es el primero y el último acto de la vida. De él depende la vida misma. Puesto que no podemos vivir sin respirar, resulta trágico y deplorable considerar los millones y millones de personas que nunca han aprendido el arte de respirar correctamente. La respiración superficial convierte los pulmones- por así decir-  en un cementerio de gérmenes enfermos, agonizantes y muertos además de proporcionar el caldo de cultivo ideal para la multiplicación de gérmenes nocivos. Por tanto, ante todo aprenda a respirar correctamente.

fragmento de Return to  life through. Contrologie 

Publicado en 1945