Entren y vean

www.movimientoesquina .com.ar

Joseph H. Pilates

Respiremos

Respirar es el primero y el último acto de la vida. De él depende la vida misma. Puesto que no podemos vivir sin respirar, resulta trágico y deplorable considerar los millones y millones de personas que nunca han aprendido el arte de respirar correctamente. La respiración superficial convierte los pulmones- por así decir-  en un cementerio de gérmenes enfermos, agonizantes y muertos además de proporcionar el caldo de cultivo ideal para la multiplicación de gérmenes nocivos. Por tanto, ante todo aprenda a respirar correctamente.

fragmento de Return to  life through. Contrologie 

Publicado en 1945

La fuerza de tu centro

Todos los seres humanos tenemos un centro de fuerza, de energía, de poder, desde él nos movemos, nos sentimos seguros, nos reconocemos, este centro está con nosotros desde siempre, pero a medida que vamos creciendo y las obligaciones y tareas cotidianas nos van superando, nos vamos olvidando de la fuerza interna, hablo de la física, mental y espiritual y así poco a poco nos vamos olvidando de ese "centro", del que emana la energía para vivir plenamente, para vivir felices.

Si existe dolor físico (músculo-esquelético-orgánico), si existe falta de energía (depresión), estado alterado (stress), si nos olvidamos de nuestra esencia y nuestra unión con la naturaleza , es que nos hemos ido del centro, del eje, estamos dispersos, desmembrados, no podemos dominarnos, no sabemos controlarnos.

La idea de este espacio al igual que las clases es volver a ser autónomos, dueños de nosotros mismos.

¿Y que tiene esto que ver con Pilates?, mucho, sobre todo con su forma de vida, con las pocas  enseñanzas que nos dejó escritas.  Joseph H. Pilates fué un hombre que se adelantó a su época, un Revolucionario como tantos otros y otras, como vos y como yo.

hola!

bienvenido al centro del cuerpo. 

muy pronto te voy a poder contar todo lo bueno que podés hacer por vos.

yo lo aprendí y te lo puedo enseñar, mejor dicho, te lo quiero enseñar, porque una vez que sabés algo importante lo tenés que pasar. la sensación es maravillosa.

Ana Chanfreau

profesora de pilates